Mentaltraining
In meiner Arbeit als Mentaltrainerin und ganzheitliche Kunsttherapeutin begleite ich Erwachsene dabei, wieder in ihre innere Kraft und Mitte zu finden. Dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und herausfordernde Situationen gelassener zu meistern.
Ob in Beruf, Familie, Gesundheit, Sport oder in der Persönlichkeitsentwicklung – Mentaltraining ist vielseitig einsetzbar und wirkt nachhaltig. Es stärkt die Selbstwahrnehmung, erhöht die Stressresistenz und fördert lösungsorientiertes Denken. Verhaltensmuster und Zustände, welcher Art auch immer, können positiv verändert werden.
Wie wir gemeinsam arbeiten
Wir gehen diese Schritte gemeinsam. Ich zeige Ihnen, wie Sie negative Gedankenmuster durchbrechen und die Kraft der Gedanken nutzen. Dabei geht es nicht darum, die eigenen Gefühle zu kontrollieren, immer positiv zu sein oder sich selbst unter Druck zu setzen. Ein zentraler Ansatz von mir ist, immer liebevoll zu sich selbst zu sein – auch wenn man wieder in alte Muster gefallen ist. Sobald Sie es bemerken, ist bereits wieder die Richtungsänderung eingeschlagen. Entscheidend ist die Ausrichtung darauf, wo Sie hinwollen, auf die Person, die Sie sein wollen.
Mein Ansatz
Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell. Mit einer einzigartigen Kombination aus Mentaltraining, Kunsttherapie und Lebens- und Sozialberatung, begleite ich Sie dabei, Ihr Nervensystem zu beruhigen, Glaubenssätze und Blockaden zu lösen.
Selbstverantwortlich die eigene Schöpferkraft einzusetzen, um sich so ein gesundes, glückliches, zufriedenes und freudvolles Leben zu erschaffen. Ich gebe Ihnen wirkungsvolle Techniken und Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie alte Denkmuster auflösen und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl langfristig stärken.
Werkzeuge und Eigenverantwortung
Gemeinsam finden wir heraus, welches der Werkzeuge sich am besten in Ihren Alltag integrieren lässt und welches für Sie am besten wirkt. Im Mentaltraining ist Eigenverantwortung ein entscheidender Schlüssel. Man braucht nur ganz einfache Übungen und ein wenig Disziplin, um sie täglich anzuwenden. Mit der Zeit gehen sie einem in Fleisch und Blut über, und Ihr Leben wird dadurch um ein Vielfaches leichter.
Verantwortung für das eigene Erleben
Es sind nicht unsere Partner, Chefs, Nachbarn oder wer auch immer für unser Erleben verantwortlich. Wir selbst sind es mit dem, was tief in uns steckt. Unsere tief in uns verankerten Meinungen über die Welt da draußen lassen uns Erlebnisse erfahren, die zu unserem geschaffenen Weltbild passen. Dabei ist es egal, ob die Sache für uns gut oder schlecht ausgeht. Dem Gehirn ist es tatsächlich egal, ob wir Freude oder Leid erleben.
Ob du denkst, du kannst, oder du denkst, du kannst nicht – du hast recht
Henry Ford
Einzelsitzung:
Dauer: 50 Min.
Kosten: € 90,-
Einzelsitzung 5er Block:
Dauer: 5 x á 50 Min.
Kosten: € 400,- (statt € 450,-)
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 48 Stunden vorher ab. Für nicht rechtzeitig abgesagte Termine berechne ich 50% der Kosten.
KENNENLERNGESPRÄCH
Sie möchten herausfinden, ob Mentaltraining für Sie passt? In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch via Zoom bekommen Sie einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Wir besprechen kurz Ihr Anliegen und finden heraus, ob die Chemie zwischen uns passt.
30 Minuten · kostenlos · via Zoom